Am o regulă

De regulă, ies des în oraș. Consider evenimentele a doua mea ocupație. Îmi place să fiu acolo, în mijlocul lumii, să mă simt bine, să uit de mine, să mă bucur de muzică și toate cele.

Totuși, am o regulă. Bine, eu am multe reguli de felul meu. Toate regulile posibile și imposibile. :) Aceasta este o regulă… specială. Oricât de bine merg lucrurile, dacă ajung să casc de mai mult de 3 ori înseamnă că e timpul să plec acasă. Cateodată se întâmplă să fie chiar când mi-e lumea mai dragă, dar fac tot posibilul să nu mă abat de la regulă.

De ce? Pentru că am o înțelegere cu corpul meu. Am stabilit de comun acord că atunci când îmi transmite semnale, îl ascult. Nu încerc să-l păcălesc cu energizante și alte cele, nu-i forțez limitele și nu-l chinui. Ar fi stupid să fac așa ceva deoarece am învățat, de-a lungul timpului că el știe de ce îmi transmite anumite semnale.

Avem tendința de a ne ignora corpul și nevoile lui. Și eu fac asta, încă în multe privințe sau situații (deși încerc să le impuținez), dar oboseala este foarte supărătoare atunci când se instalează. Iar ea este acolo, în ciuda energizantelor, cafelelor (sau ceaiurilor în cazul meu) consumate pentru a combate acest lucru.

Nici nu pot să încep să vă povestesc cât de important este somnul, respectiv odihna. Eu o simt pe pielea mea de ceva vreme, dar pe voi vă las să vă uitați peste un infografic care explică mai bine, ca să nu ajungeți în stadiul meu.

Să dormiți bine! :)